Il est important que chaque personne ait une bonne santé sexuelle. Les hommes attachent une grande importance à ce facteur, car la capacité du corps à effectuer des rapports sexuels affecte grandement leur estime de soi et leur confiance en soi. Lorsque les hommes ont des problèmes dans leur vie sexuelle, ils deviennent anxieux et irrités.
Qu'est-ce que la puissance?
La puissance masculine est la capacité du corps masculin à effectuer des rapports sexuels, ce qui apportera du plaisir aux deux partenaires sexuels. Une vie sexuelle épanouie est essentielle au développement d'un homme. Beaucoup de gens assimilent le mot "puissance" au terme "érection". Cependant, la puissance n'est pas seulement affectée par l'érection. Pour une bonne vie sexuelle, l'attirance pour le sexe opposé, la qualité et la durée des rapports sexuels sont importantes.
Les symptômes de faible puissance chez le sexe fort sont exprimés:
- érection faible ou son absence complète;
- éjaculation précoce;
- manque de désir sexuel;
- frigidité masculine.
Facteurs affectant le pouvoir masculin
Les problèmes de puissance peuvent indiquer le stress, les problèmes psychologiques d'un homme ou des problèmes de santé.
De plus, les facteurs suivants affectent négativement le pouvoir masculin :
- tabac et alcool;
- âge;
- prostatite et maladies du système cardiovasculaire;
- surpoids;
- certains médicaments;
- trop d'activité physique ou manque d'activité physique ;
- relation avec un partenaire.
Avec l'âge, la puissance sexuelle d'un homme change. La puissance chez les hommes de 60 ans et plus se détériore souvent, cela est dû à une diminution de la production de testostérone, à des modifications vasculaires athérosclérotiques et à des maladies du système endocrinien.
De nombreux hommes de cet âge souffrent de prostatite en raison d'un mode de vie sédentaire. Une diminution de la puissance avec la prostatite se produit assez souvent.
Certains hommes montrent peu de puissance même à un jeune âge. Un jeune garçon a des problèmes de puissance en raison d'un mode de vie malsain, d'une inflammation des organes pelviens et d'une consommation excessive d'alcool. Diverses perturbations hormonales peuvent ralentir le flux sanguin vers le pénis.
Les maladies chroniques comme cause
Les raisons de la diminution de la puissance sont souvent des maladies chroniques. La prostatite et l'absence de son traitement peuvent tôt ou tard conduire à l'impuissance. La maladie varicocèle n'affecte pas directement la puissance. Cependant, les complications associées à cette maladie, la douleur, le stress et l'anxiété dus à l'évolution de la maladie peuvent réduire la puissance sexuelle d'un homme.
Avec l'hypertension, l'élasticité des vaisseaux sanguins diminue et le flux sanguin vers le pénis diminue. La moitié des hommes souffrant d'hypertension souffrent de flaccidité du pénis pendant les rapports sexuels.
Dans le processus de traitement de l'hypertension, des médicaments sont prescrits qui réduisent également la puissance. La thyroïde chronique et le diabète réduisent également la libido.
Comment prévenir l'impuissance?
Pour qu'un homme prévienne l'apparition de l'impuissance, il est important qu'il surveille sa santé et sa nutrition:
- Abandonnez les mauvaises habitudes.
- Revoyez votre alimentation. Inclure des aliments sains qui contiennent des vitamines et des minéraux dans votre alimentation. L'oligo-élément zinc augmente la testostérone, se trouve dans les huîtres, les graines de citrouille, la viande et le poisson diététiques, les noix et les céréales.
- Faites plus de sport.
- Avoir une vie sexuelle régulière.
- Débarrassez-vous du stress et des soucis constants.
Contrôle et régulation de puissance
Le médecin effectue un test de puissance de plusieurs manières :
- Biothésiométrie. Déterminer la sensibilité du gland à l'aide d'un appareil produisant des vibrations.
- Pharmacodopplerographie des vaisseaux du pénis. Il consiste à mesurer le flux sanguin dans les vaisseaux du pénis à l'aide de certaines substances médicamenteuses.
- Analyse de sang. Ils aident à établir le niveau de l'hormone testostérone, à déterminer le cholestérol et à contrôler le diabète.
- Test sanguin pour le niveau de PSA. Un niveau élevé d'antigène spécifique de la prostate peut indiquer la présence d'une prostatite et d'un adénome de la prostate.
Comment conserver la puissance?
Pour préserver la puissance à long terme, il est important de prendre soin de sa santé dès le plus jeune âge. Un sommeil sain, une bonne nutrition et des sports à tout âge auront un effet bénéfique non seulement sur le système sexuel, mais également sur le reste du corps d'un homme. Consulter immédiatement un médecin si un type de maladie survient.
Façons de rendre le pouvoir
Que faut-il pour une bonne puissance? Pour augmenter la puissance chez les hommes, des médicaments et des remèdes populaires sont utilisés. Pour une bonne puissance, une grande importance est également attachée au facteur psychologique et à la situation dans la famille. Pendant le traitement, il est important de soutenir moralement un homme et de le soulager du stress inutile.
Médicaments
Les médicaments sont prescrits par un médecin et doivent être pris en stricte conformité avec ses recommandations. Ces fonds normalisent le travail des vaisseaux sanguins, rétablissent le pouvoir masculin et stimulent l'érection.
En plus des médicaments, le médecin peut prescrire des gels, des onguents ou des injections.
Remèdes populaires: comment augmenter la puissance à la maison?
Dans les premiers stades des problèmes de pouvoir masculin, la médecine traditionnelle est utilisée en conjonction avec des mesures préventives.
Les méthodes folkloriques les plus efficaces pour traiter l'impuissance sont :
- Décoction d'hypericum.
- Une décoction de cônes de houblon.
- Noix râpées au miel.
- Une décoction d'aubépine et de sauge.
Une série d'exercices physiques
Les exercices physiques qui améliorent la circulation sanguine dans les organes pelviens aideront à augmenter naturellement la puissance d'un homme. Il n'y aura certainement pas d'effet qualitatif à partir de plusieurs sessions par mois ; la systématicité est importante dans les exercices. Les cours de yoga augmentent la puissance, car ils affectent non seulement les organes et les muscles d'un homme, mais soulagent également le stress et l'irritabilité.
Les exercices les plus efficaces :
- "Papillon". Allongez-vous sur le dos, pliez les genoux et tirez vos pieds vers vos fesses. À l'expiration, les jambes fléchies s'écartent sur le côté et reviennent.
- "Bouleau". Cet exercice améliore la circulation sanguine, est une excellente prévention des varices et des hémorroïdes.
- S'accroupir. Il réduit la stase sanguine et a un effet positif sur la prostate.
Conclusion
Une bonne puissance dépend de nombreux facteurs physiques et psychologiques. Manque de stress, bonne nutrition, exercice, vie sexuelle régulière - tout cela a un effet bénéfique sur la force d'un homme au lit. Si le problème persiste, ne reportez pas votre visite chez le médecin. Un traitement complet restaurera efficacement la puissance et restaurera la confiance en soi.